نمط الحياة

Trending:

الطرق السبع التي يمكن أن تؤدي بها التمارين الرياضية.

فهرس الصفحةالطرق السبع التي يمكن أن تؤدي بها التمارين الرياضية.ممارسة الرياضة والصحة.هل تريد أن تشعر بتحسن، ولديك المزيد من الطاقة، بل وتضيف سنوات إلى حياتك؟ فقط تمرن، فيما يلي الطرق السبع التي يمكن أن تؤدي بها التمارين الرياضيةمن الصعب تجاهل الفوائد الصحية لممارسة الرياضة بانتظام والنشاط البدني. يس

2022-05-18T12:54:40Z

التهاب الجلد التماسي

فهرس الصفحةالتهاب الجلد التماسي الأرجيالتهاب الجلد التماسي في المهبلالتهاب الجلد التماسي في فروة الرأسالتهاب الجلد التماسي تحت العينالتهاب الجلد التماسي عند الأطفالعلاج التهاب الجلد التماسييعد التهاب الجلد التماسي أحد الحالات الجلدية الالتهابية الشائعة والتي قد تحدث بعد ملامسة الجلد لمادة غريبة مما

2022-05-12T03:18:27Z

أسباب انتفاخ العين وعلاجها منزلياً

فهرس الصفحةأسباب انتفاخ العين في الصباحعادات صحية للتخلص من انتفاخ العينعلاجات منزلية لعلاج انتفاخ العينتعاني الكثير من السيدات في بعض الأحيان من انتفاخ العين، فعند رؤية العيون المنتفخة في الصباح يصبح الأمر مزعج، سواء كنت تعملين في وقت متأخر من الليل أو في الصباح، فالعيون المنتفخة طوال ال

2022-05-15T17:05:07Z

التهاب الدم

فهرس الصفحةالتهاب الدمأعراض التهاب الدمأسباب التهاب الدمالتهاب الدم للحاملالتهاب الدم للأطفالتشخيص التهاب الدمعلاج التهاب الدمهل تساءلت يوما عن ما هو التهاب الدم؟ هل لديك فكرة عن أعراضه أو حتى أسبابه؟ هل يمكن أن يصاب الأطفال والنساء الحوامل بالتهاب الدم؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز المعلومات عن

2022-05-12T18:33:47Z

كيف نتخلص من الكيلوغرامات "العصبية"؟

كشف الدكتور ميخائيل جينسبورج، خبير التغذية الروسي، كيفية التخلص من الوزن الزائد الناجم عن المواقف العصبية، دون إلحاق أي ضرر بالصحة. ويشير الدكتور جينسبورج، مدير معهد بحوث علم التغذية والعلاج الغذائي في سمارا في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر النفسي، يميلون إلى زيادة نسبة الأطعمة الدهنية والحلوة في نظامهم الغذائي، ما يؤدي أحيانا إلى زيادة الوزن، وذلك بحسب ما جاء في موقع "روسيا اليوم". ويضيف، المهم في...

2022-05-19T05:18:05Z

حبوب تأخير القذف والانتصاب بالصيدليات تعرّف عليها

فهرس الصفحةالقذف المبكرضعف الانتصابحبوب تأخير القذف والانتصابتقنيات لعلاج سرعة القذفأطعمة لمواجهة ضعف الانتصابيُعاني البعض من المشكلات الجنسية خلال العلاقة الزوجية، مثل مُشكلات القذف المُبكر وضعف الانتصاب، هناك عدّة طرق للتعامل مع هذه المشكلات، ومن هذه الطرق حبوب تأخير القذف والانتصاب بالصيدليات، تع

2022-05-18T00:54:36Z

انتبه لها جيدًا.. أعراض نقص فيتامين د عند الرجال والنساء

فهرس الصفحةما هو نقص فيتامين د؟لماذا فيتامين د مهم جدا؟ما هي الآثار الصحية لنقص فيتامين د؟ما الذي يسبب نقص فيتامين د؟الحصول على ما يكفي، ولكن ليس الكثير، من فيتامين د ضروري للحفاظ على أداء جسمك بشكل جيد. يساعد فيتامين د في تقوية العظام وقد يساعد في منع بعض أنواع السرطان، في المقال التالي انتبه

2022-05-18T12:24:45Z

رجيم بدون نشويات لمدة أسبوع

فهرس الصفحةالأطعمة المسموحة في رجيم بدون نشوياتالأطعمة الممنوعة في رجيم بدون النشوياتجدول رجيم بدون نشويات لمدة أسبوعالأشخاص الذين يناسبهم الرجيمنصائح رجيم بدون نشوياترجيم بدون نشويات لسالي فؤادتعتبر النشويات الموجودة في العديد من الأطعمة التي نتناولها مثل الحبوب والأرز والدقيق ومشتقاتهم مصدراً غنيا

2022-05-18T08:16:17Z

ما هي أعراض الجيوب الأنفية.. وما طرق علاجها؟

فهرس الصفحةما هي عدوى الجيوب الأنفية؟أنواع التهابات الجيوب الأنفية.أعراض التهاب الجيوب الأنفية.علاج الجيوب الأنفية.الجيوب الأنفية عبارة عن جيوب هوائية صغيرة تقع بين العينين وخلف الجبهة والأنف وعظام الوجنتين. عندما تلتهب الجيوب والممرات الأنفية، يُعرف ذلك باسم التهاب الجيوب الأنفية، في المقال التالي

2022-05-17T11:54:13Z

طرق علاج الوسواس القهري

فهرس الصفحةعلاج الوسواس القهري بدون طبيبعلاج الوسواس القهري الفكريعلاج الوسواس القهري بالطب النبويالوسواس هو نمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها تدفعك للقيام بسلوكيات متكررة، هذه الوساوس تتداخل مع حياة وأنشطة الأفراد.علاج الوسواس القهري بدون طبيبقد يساعد التغيير في نمط الحياة والتأقلم والدعم في

2022-05-17T18:46:44Z

ما هي أنواع الشوكولاتة المفيدة صحياً

تعد الشوكولاتة من أكثر الأطعمة المحبوبة في جميع أنحاء العالم، حيث يحرص الكثيرون على تناولها بشكل يومي، خاصة مع وجود العديد من الأنواع المختلفة منها.نصائح لاختيار أنواع الشوكولاتة المفيدة صحياًولكن لأنه ليست كل أنواع الشوكولاتة بنفس الفوائد الغذائية، فإن خبراء الصحة والتغذية دائماً ما ينصحون باختيار

2022-05-18T14:24:38Z

3 أنواع من الخضروات تحدّ من أضرار التدخين

أفاد علماء في جامعة ديلاوير الأمريكية أن تناول المزيد من الخضراوات، مثل الكرفس والجزر والبقدونس، يمكن أن يساعد في تقليل الآثار الصحية السلبية لتلوث الهواء - وهي مشكلة صحية عالمية مسؤولة عن ملايين الوفيات كل عام، وتتعلق أيضا بأضرار التدخين، وفق ما ورد في موقع "صحيفة البيان". درس فريق البحث كيف تحمي هذه الفصيلة النباتية المحددة الجسم من تراكم مادة الأكرولين، التي تسبب تهيجا في الرئتين والجلد، مع رائحة كريهة قوية يمكن أن تكون سامة لمختلف الأنسجة،...

2022-05-19T08:48:07Z

منها العطش والصداع.. تعرف على أعراض ارتفاع السكر في الدم

فهرس الصفحةما هو مرض السكر.ما هي أنواع مرض السكري المختلفة.ما مدى انتشار مرض السكري.ما الذي يسبب مرض السكري.ما هي أعراض مرض السكري.مرض السكري هو أحد الأنواع الأربعة الرئيسية للأمراض غير السارية (أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة). في المقال التالي سوف نتحدث

2022-05-14T10:22:48Z

جدري القرود أعراضه وعلاجه وطرق الوقاية

فهرس الصفحةما هو مرض جدري القرودعدوى جدري القرودبداية اكتشاف جدري القرودأعراض جدري القرودما يميز جدري القرودعلاج جدري القرودطرق الوقاية من الإصابة بجدري القرودجدري القرود، هو مرض نادر وفيروس سجلت السلطات الصحية في بريطانيا عن إصابة حالتين في وقت قصير من جدري القرود، وجاءت أخر حالة لشخص سافر إل

2022-05-18T13:16:39Z

رجيم وجبة واحدة في اليوم

فهرس الصفحةكيف يعمل رجيم وجبة واحدة في اليومالطريقة الصحيحة لاتباع رجيم وجبة واحدة في اليومفوائد رجيم وجبة واحدة في اليوممخاطر رجيم وجبة واحدة في اليومنظام الوجبة الواحدة في اليوم هو نوع من أنواع الصيام المتقطع - الرجيم المتقطع - يهدف الى إنقاص الوزن من خلال أكل وجبة واحدة في اليوم فقط والصوم ل

2022-05-12T19:03:43Z

القشعريرة الجسدية

فهرس الصفحةأسباب القشعريرة الجسديةأعراض القشعريرة الجسديةطرق علاج القشعريرة الجسديةالوقاية من القشعريرة الجسديةهناك العديد من الأسباب التي تسبب القشعريرة الجسدية، مثل الأمراض والالتهابات والفيروسات وتعرض الجسم لدرجات حرارة باردة، وبالتالي يحتاج أن يرفع الجسم درجة حرارته الأساسية من خلال ال

2022-05-14T01:19:19Z

أسباب التوحد وتشخيصه وعلاجه

فهرس الصفحةأسباب ظهور مرض التوحدأسباب مرض التوحد الوراثيةأسباب مرض التوحد البيئية المحيطةأسباب مرض التوحد الاضطرابيةأعراض مرض التوحدتشخيص مرض التوحدعلاج مرض التوحدالطب البديل في علاج التوحديعاني بعض الأشخاص من مشاكل في التواصل وتكون لديهم صعوبة في فهم ما حولهم ويشعرون في ذلك من يتعامل معهم

2022-05-17T22:01:07Z

أعراض التهاب الدم

فهرس الصفحةأعراض التهاب الدم عند الرضعأعراض التهاب الدم عند الأطفالأعراض التهاب الدم عند الكبارأعراض التهاب الدم البسيط وأعراض التهاب الدم الحادعلاج التهاب الدمعندما لا يتم علاج الإلتهاب بشكل كامل فإنه من الممكن أن يشق طريقه الى الدورة الدموية وتسمى هذه الحالة بالانتان (بالانجليزية: Sepsis)، وب

2022-05-12T17:03:42Z

"لن تحرم نفسك من الحلويات".. 5 طرق سحرية لفقدان الوزن

يعتبر تناول حصة من الحلوى عادة يومية عند الكثير من الناس، ولكن إذا كنت من عشاق هذه الحلويات الشهية يجب أن تأخذ بعين الاعتبار السعرات الحرارية العالية التي تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن والسمنة، وذلك كما ورد في موقع "العربية". وهناك الكثير من عادات الأكل الصحية التي يوصي بها أخصائيو التغذية حتى لا تضطر إلى التخلي عن حلوياتك المفضلة، وهذه أبرزها، بحسب موقع "eatthis": 1- اختر الحلويات التي يتم التحكم في حصصها. تناول كميات كبيرة من الوجبات يمكن أن...

2022-05-18T23:32:55Z

أفضل انواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام 2022

فهرس الصفحةالكرياتين لبناء العضلات.فوائد الكرياتين.أفضل انواع الكرياتين 2022.بعد مسحوق بروتين مصل اللبن، قد يكون الكرياتين أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا في حجرة مؤن رواد صالة الألعاب الرياضية، في المقال التالي أفضل انواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام 2022الكرياتين لبناء العضلاتتحتوي معظم

2022-05-16T06:08:41Z

فوائد البوتاسيوم للجسم

فهرس الصفحةفوائد البوتاسيوم للشعرفوائد البوتاسيوم للبشرةفوائد البوتاسيوم للرجيمفوائد البوتاسيوم للجنسفوائد البوتاسيوم للقلبفوائد البوتاسيوم للدماغالكمية الموصى اليومية الموصى بهايعد البوتاسيوم ثالث أكثر المعادن وفرة في الجسم، إذ يوجد في ما يقارب 98% من خلايا الجسم، ويساعد في تنظيم العديد من العمليات

2022-05-15T17:50:10Z

نصائح تساعد في تحسين التركيز وزيادة الإنتاجية

يعاني الكثيرون من مشاكل قلة التركيز وتشتت الانتباه، مما ينعكس بطريقة سلبية على إنتاجيتهم، سواء في العمل أو المذاكرة.كيف تحسن تركيزك وتزيد إنتاجيتك؟ومن أجل حل هذه المشكلة، فقد قدم الخبراء عدد من النصائح المهمة، التي من شأنها المساعدة في تحسين التركيز وزيادة الإنتاجية:1. المزيد من النومينصح الخبراء با

2022-05-16T13:08:43Z

الاستشفاء العضلي بعد التمارين الرياضية إليك أهميته وطرق ممارسته

فهرس الصفحةما هو الاستشفاء العضلي؟أهمية الاستشفاء العضلي بعد التمارينطرق ممارسة الاستشفاء العضليالاستشفاء العضلي أو تعافي العضلات يُقصد به عملية إعادة بناء الأنسجة العضلية بعد قضاء فترة من بذل المجهود. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف أكثر على الاستشفاء العضلي بعد ممارسة التمارين الرياضية وأهميته و

2022-05-17T09:54:07Z

فوائد الخربز للجسم

فهرس الصفحةفوائد الخربز للبشرةفوائد الخربز للشعرفوائد الخربز للرجيمفوائد الخربز للمعدةفوائد الخربز للقولونفوائد الخربز لمرضى السكرفوائد الخربز للحاملفوائد الخربز للرجلفوائد الخربز الأخرىالقيمة الغذائية للخربزيعد الخربز والشمام أحد أنواع الفواكه الصيفية التي تنتمي إلى نفس العائلة، يتشابه كل من الخربز

2022-05-15T18:50:05Z

قلة النوم..إليك الدليل الكامل للتخلص من هذه الأزمة

فهرس الصفحةما هي قلة النوم؟تأثير قلة النوم على الدماغأمراض قلة النومعلاج قلة النوميُعدّ الحصول على أقل من 7 ساعات من النوم بشكل منتظم يومياً هو قلة نوم أو حرماناً من النوم، وهو الأمر الذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى عواقب صحية تؤثر على جسمك بالكامل. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف أكثر على قلة الن

2022-05-19T10:25:02Z

الإفرازات المهبلية الحمراء أسباب وعلاج ونصائح

فهرس الصفحةالإفرازات الحمراء عند النساءأسباب الإفرازات الحمراءعلاج الإفرازات الحمراءنصائح عند نزول الإفرازات الحمراءزيارة الطبيب عند نزول الإفرازات الحمراءالإفرازات الحمراء، واحدة الإفرازات التي تتعرض لها المرأة خلال مراحل حياتها المختلفة، ومع تغير الهرمونات، حيث تفاجئ قبل الدورة الشهرية أو بعدها بن

2022-05-12T09:19:17Z

نحت الجسم بدون جراحة

فهرس الصفحةمميزات نحت الجسم بدون جراحةطرق نحت الجسم بدون جراحةنحت الجسم بدون جراحة وآثاره الجانبيةنحت الجسم بدون جراحة هو إجراء يستخدم لإزالة وتقليل وتخفيف دهون الجسم التي يصعب التخلص، وتتوفر العديد من التقنيات المختلفة غير الجراحية لنحت وتحديد شكل جسمك.يعد نحت الجسم بدون جراحة عملية آمنة، حيث

2022-05-18T22:01:32Z

أطعمة تقوي المناعة وتحارب التهابات المفاصل

يعاني بعض الأشخاص من الالتهابات، مثل التهابات المفاصل، ويكون لها أسباب مختلفة بعضها مرتبط بأمراض أخرى. ورغم وجود أنواع مختلفة من الأدوية الخاصة بعلاج الالتهابات، إلا أن هناك وسيلة أخرى لمكافحتها في ذات الوقت الذي يتم فيه تدعيم جهاز المناعة والصحة العامة للجسم وهي اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أنواع مختلفة من الأطعمة، أبرزها الفواكه والأسماك، بحسب تقرير لموقع "ويب ميد"، وفق ما ورد في موقع "صحيفة البيان". الأسماك تحتوي الأسماك مثل السلمون والتونة...

2022-05-19T06:03:15Z

أسباب تنميل الأطراف

فهرس الصفحةأسباب تنميل الأطراف أثناء النومأسباب تنميل الأطراف للحاملأسباب تنميل الأطراف اليدينأسباب تنميل الأطراف والوجهأسباب تنميل الأطراف بعد الولادةأسباب تنميل الأطراف المفاجئيمكن تعريف تنميل الأطراف على أنه الفقدان المؤقت في الإحساس في الأطراف، يمكن أن يصاحب ذلك الشعور بوخز أو خدران في الأطراف،

2022-05-16T08:00:30Z

مشروبات محبوبة تؤثر سلباً على العظام

كشفت تقارير طبية حديثة أن هناك العديد من المشروبات التي يحب تناولها الكثير من الناس، من الممكن أن تكون لها آثار سلبية على العظام.تحذيرات طبية من مشروبات محبوبة لما لها من آثار سلبية على العظامووفقاً لما جاء في التقارير، فإن الإفراط في تناول مشروبات: الحليب، القهوة، المياه الغازية، قد يكون مضراً بالع

2022-05-17T13:24:29Z

أعراض حمى الضنك

فهرس الصفحةأعراض حمى الضنك الخفيفةأعراض حمى الضنك عند الرضعأعراض حمى الضنك عند الأطفالأعراض حمى الضنك عند الكبارعلاج حمى الضنكحمى الضنك - والمعروفة باسم حمى تكسير العظام أيضاً - وهي عدوى تسببها أربعة فيروسات مختلفة، وينقلها البعوض ويمكن أن تتشابه أعراضها مع بالإنفلونزا اذا كانت خفيفة.أعراض حمى الضنك

2022-05-13T22:04:16Z

أسباب البهاق للأطفال والكبار

فهرس الصفحةأسباب البهاق للأطفال أسباب البهاق للكبارأسباب البهاق الأسودأسباب البهاق النفسيةأعراض البهاقعلاج البهاق الحديثيعد البهاق أحد الأمراض التي تؤثر على كل من الأطفال والكبار، يتميز البهاق بظهور بقع بيضاء من الجلد على أجزاء مختلفة من الجسم نتيجة فقدان الجسم للخلايا الصباغية المسؤولة عن لون

2022-05-17T10:15:51Z

2022-05-17T18:46:44Z

معدل الحرق الطبيعي عند النساء

فهرس الصفحةمعدل الحرق الطبيعي للنساءالسعرات الحرارية اليوميةعوامل تؤثر على حرق السعرات الحراريةأهداف حرق السعرات الحرارية اليوميةمعدل الحرق الطبيعي عند النساء، واحد من الأسئلة التي تحرص عدد كبير من السيدات على التعرف عليها، خاصة إذا كانت تعاني من بطء في معدل الحرق مما يسبب السمنة أو زيادة الوزن، حيث

2022-05-17T20:46:04Z

كيف نختار الشوكولاتة الصحية؟

أعلنت الدكتورة فالنتينا جوكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الشوكولاتة الصحية يجب ألا تحتوي على السكر. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الشوكولاتة التي تحتوي ضمن مكوناتها على السكر ليست مفيدة، بل يجب أن يحل محلها الكاكاو. كما يجب الانتباه إلى أن الشوكولاتة المفيدة، يجب ألا تحتوي على مركبات غير ضرورية مثل محسنات النكهة والمذاق وغيرها، وذلك كما ورد في موقع "روسيا اليوم". وتقول، "إذا كان الشخص من محبي الشوكولاتة الداكنة،...

2022-05-19T03:18:06Z

آثار جانبية لتناول زبدة الفول السوداني.. احذرها

تعد زبدة الفول السوداني جزءا من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى كثير من الناس، ومع ذلك فمن الممكن أن تتسبب جرعتك اليومية في بعض الآثار الجانبية غير المواتية، وذلك بحسب ما جاء في موقع "العربية". لذلك يجب الانتباه لبعض الآثار الجانبية التي قد يتسبب بها الإفراط في تناولها، وفق تقرير نشره موقع Eat this Not that. ارتجاع المريء فقد يؤدي تناول الكثير من زبدة الفول السوداني إلى ظهور أو تهيج اضطراب الارتجاع الحمضي، والمعروف أيضا باسم الارتجاع المعدي المريئي....

2022-05-19T00:18:26Z

أعراض حساسية الجلوتين

فهرس الصفحةأعراض حساسية الجلوتين عند الرضعأعراض حساسية الجلوتين عند الأطفالأعراض حساسية الجلوتين عند الكبارأعراض حساسية الجلوتين على الجلدتعتبر حساسية الجلوتين (gluten intolerance)، أو كما تسمى بحساسية القمح، أمرًا شائع الحدوث والتي عادةً ما تؤثر على الجهاز الهضمي وتشكّل بعض الاضطرابات به. وعلى جميع

2022-05-13T03:03:54Z

3 خرافات يبوظوا أي نظام غذائي ..د. بسمة يسري توضحهم

3 خرافات يبوظوا أي نظام غذائي ..د. بسمة يسري توضحهم تقدر تشوف الحلقة كاملة على شاهد (اتفرج ببلاش) https://bit.ly/3s3UJfv #من_القلب_للقلب #MBCMASR2 » Watch Full Episodes Free : https://bit.ly/319Ebra MEN ELQALB LE ELQALB ON SOCIAL: ►Like MEN ELQALB LE ELQALB on Facebook: https://bit.ly/3I3us6v ►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Twitter: https://bit.ly/3FR5DZK ►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Instagram: https://bit.ly/3xsEDwI ►Subscribe MEN ELQALB LE ELQALB on YouTube: https://bit.ly/3FU7Svn © All Rights Reserved. MBC Group

2022-05-16T15:11:01Z

لون في الطماطم يثير ريبة الآلاف.. ما القصة؟

"95 % من الأمراض التي تصيب الخضار والفاكهة لا تنتقل إلى الإنسان" شهدت الآونة الأخيرة جدلاً واسعاً على وسائل التواصل الاجتماعي بعد انتشار منشورات تحذّر من تناول الطماطم إن بدا لونها بعد تقشيرها مائلاً إلى الأصفر أو الأبيض، وقد حصدت تلك التحذيرات آلاف المشاركات، ذولك كما ورد في موقع "العربية". وكانت الحجة في ذلك أن هذا التغيير بلون الطماطم دليل على احتوائها على كميّة كبيرة من الهرمونات. إلى أن تكشّفت الحقيقة، وتبيّن أن كل ما هو منشور محض ادعاءات...

2022-05-19T09:03:11Z

كيف تجعل القهوة أكثر صحية

تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، حيث يحبون شربها في أوقات مختلفة من اليوم، إلا أن تقارير طبية حذرت من مخاطر صحية مرتبطة بشرب القهوة أثناء تناول الطعام.نصائح تجعل القهوة أكثر صحيةووفقاً لهذه التقارير، فعندما يقوم المرء بشرب القهوة أثناء تناوله الطعام، فإن هذا من الممكن أن يؤدي إلى حدوث ا

2022-05-13T11:37:23Z

أسباب ضعف النظر

فهرس الصفحةأسباب ضعف النظر المفاجئأسباب ضعف النظر عند الأطفالأسباب ضعف النظر عند الحاملأسباب ضعف النظر بعد الليزكعلامات وأعراض ضعف النظرمؤشرات ضعف النظرأنواع ضعف النظرعلاج ضعف النظرالوقاية من ضعف النظريمكن تعريف ضعف النظر على أنه مشكلة في الرؤية تلازم الشخص طوال حياته، يمكن لبعض الأسباب أن تؤد

2022-05-18T21:31:33Z

2022-05-11T11:18:09Z

10 عادات بسيطة ستغير حياتك للأبد

يجد الكثيرون أن القول أسهل من الفعل عندما يتعلق الأمر بدمج عادات جديدة في حياتهم، إن العادات اليومية تشكل جزءا مهما مما يفعله الإنسان في حياته أو يمتنع عنه، سواء كان مدركًا أو يقوم بالتصرف بشكل تلقائي، وذلك كما ورد في موقع "العربية". يشمل الأمر القهوة التي يشربها البعض كل صباح ووصولًا إلى الروتين المعتاد قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا. وعندما يتطلع الشخص إلى إجراء تغيير في حياته من خلال إدخال تغيير على الروتين اليومي، فإن تطوير عادات جديدة - أو...

2022-05-19T01:18:35Z

خلطات تقشير الوجه بمكونات متنوعة

فهرس الصفحةخلطات تقشير الوجه الدهنيخلطات تقشير الوجه للبشرة المختلطةخلطات تقشير الوجه للبشرة الحساسةخلطات تقشير الوجه للحاملإن العناية بالوجه والاهتمام بنضارته شيء مهم جداً بالنسبة للجميع، ومن متطلبات العناية بالوجه استخدام الخلطات التي تختلف من شخص إلى أخر حسب طبيعة بشرة الوجه، ولمعرفة ما

2022-05-17T22:00:15Z

أعراض الكبد الدهني

فهرس الصفحةأعراض الكبد الدهني المبكرةأعراض الكبد الدهني غير الكحوليأعراض الكبد الدهني الكحوليأعراض الكبد الدهني عند الأطفالأعراض الكبد الدهني عند الحاملأعراض الكبد الدهني على الجلدمرض الكبد الدهني (بالانجليزية: (Hepatic Steatosis يعني وجود دهون زائدة في الكبد، مما يؤثر سلبا على أداء وظائف الكبد، وهن

2022-05-13T16:04:14Z

تنحيف الأرداف

فهرس الصفحةطرق تنحيف الأرداف تنحيف الأرداف بدون رياضةتنحيف الأرداف للحاملتنحيف الأرداف بعد الولادةتعد دهون الأرداف واحدة من المشاكل الشائعة التي تواجه العديد من السيدات، يمكن لطرق تنحيف الأرداف والبطن التالية أن تساعدك في التخلص من البطن والأرداف.طرق تنحيف الأردافيوجد العديد من التمارين الرياضي

2022-05-14T20:49:45Z

الهرم الغذائي للاطفال

فهرس الصفحةما هو الهرم الغذائي؟التسلسل الهرمي للغذاءتكوين الهرم الغذائي فوائد الهرم الغذائي للأطفالنصائح الهرم الغذائي للأطفاليوفر الهرم الغذائي للأطفال فكرة متكاملة وصحيحة في تحضير الوجبات الغذائية لهم على مدار اليوم، بما يضمن لكِ كـ أم حصول طفلكِ على كامل احتياجاته الغذائية اليومية، كما أن هذ

2022-05-14T22:04:46Z

حرق دهون الجسم بشكل طبيعي.. إليك هذه الطرق

فهرس الصفحةطريقة تكوين الدهون في الجسمأضرار الدهونطرق حرق الدهون بشكل طبيعيهناك عدّة أنواع من الدهون، يُعتبر أخطرها الدهون البيضاء، تتكون هذه الدهون من خلايا بيضاء كبيرة مخزنة تحت الجلد أو حول الأعضاء في البطن والذراعين والأرداف والفخذين. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على طرق حرق الدهون بشكل طبي

2022-05-18T10:24:35Z

كيف تؤثر فصيلة الدم على احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية

تعتبر النوبات القلبية من أخطر الحالات الطبية التي قد تؤدي إلى الوفاة، وهناك العديد من العوامل التي قد تتسبب في الإصابة بها، بعضها مرتبط بنمط الحياة، وأخرى لها علاقة بأمراض أخرى، مثل مرض السكري.دراسة تكشف تأثير فصيلة الدم على احتمالية الإصابة بالنوبات القلبيةوقد كشفت دراسة طبية حديثة أن فصيلة دم المر

2022-05-17T12:24:07Z

ما السر وراء زيادة الوزن بعد الزواج؟

كتبت- آلاء نبيل غالبا ما يظهر على معظم الأزواج زيادة ملحوظة في الوزن، حيث يجهل معظم الأشخاص السبب وراء حدوث ذلك. مصراوي يكشف في السطور التالية، السبب وراء زيادة الوزن بعد الزواج، وذلك وفقًا لما ذكره موقع parenting.firstcry، والتي تتمثل فيما يلي : تناول الطعام معًا يحب الأزواج الجدد قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت مع بعضهم البعض، حيث يتسبب ذلك الأمر في دفع أحد الأزواج في التناول حتى لو لم يكن يشعر بالجوع كثيرًا، على سبيل المثال إذا كانت الزوجة تستمتع...

2022-05-18T20:33:16Z