نمط الحياة

Trending:


الطرق السبع التي يمكن أن تؤدي بها التمارين الرياضية.

فهرس الصفحةالطرق السبع التي يمكن أن تؤدي بها التمارين الرياضية.ممارسة الرياضة والصحة.هل تريد أن تشعر بتحسن، ولديك المزيد من الطاقة، بل وتضيف سنوات إلى حياتك؟ فقط تمرن، فيما يلي الطرق السبع التي يمكن أن تؤدي بها التمارين الرياضيةمن الصعب تجاهل الفوائد الصحية لممارسة الرياضة بانتظام والنشاط البدني. يس


التهاب الجلد التماسي

فهرس الصفحةالتهاب الجلد التماسي الأرجيالتهاب الجلد التماسي في المهبلالتهاب الجلد التماسي في فروة الرأسالتهاب الجلد التماسي تحت العينالتهاب الجلد التماسي عند الأطفالعلاج التهاب الجلد التماسييعد التهاب الجلد التماسي أحد الحالات الجلدية الالتهابية الشائعة والتي قد تحدث بعد ملامسة الجلد لمادة غريبة مما


أسباب انتفاخ العين وعلاجها منزلياً

فهرس الصفحةأسباب انتفاخ العين في الصباحعادات صحية للتخلص من انتفاخ العينعلاجات منزلية لعلاج انتفاخ العينتعاني الكثير من السيدات في بعض الأحيان من انتفاخ العين، فعند رؤية العيون المنتفخة في الصباح يصبح الأمر مزعج، سواء كنت تعملين في وقت متأخر من الليل أو في الصباح، فالعيون المنتفخة طوال ال


التهاب الدم

فهرس الصفحةالتهاب الدمأعراض التهاب الدمأسباب التهاب الدمالتهاب الدم للحاملالتهاب الدم للأطفالتشخيص التهاب الدمعلاج التهاب الدمهل تساءلت يوما عن ما هو التهاب الدم؟ هل لديك فكرة عن أعراضه أو حتى أسبابه؟ هل يمكن أن يصاب الأطفال والنساء الحوامل بالتهاب الدم؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز المعلومات عن


كيف نتخلص من الكيلوغرامات "العصبية"؟

كشف الدكتور ميخائيل جينسبورج، خبير التغذية الروسي، كيفية التخلص من الوزن الزائد الناجم عن المواقف العصبية، دون إلحاق أي ضرر بالصحة. ويشير الدكتور جينسبورج، مدير معهد بحوث علم التغذية والعلاج الغذائي في سمارا في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر النفسي، يميلون إلى زيادة نسبة الأطعمة الدهنية والحلوة في نظامهم الغذائي، ما يؤدي أحيانا إلى زيادة الوزن، وذلك بحسب ما جاء في موقع "روسيا اليوم". ويضيف، المهم في...


حبوب تأخير القذف والانتصاب بالصيدليات تعرّف عليها

فهرس الصفحةالقذف المبكرضعف الانتصابحبوب تأخير القذف والانتصابتقنيات لعلاج سرعة القذفأطعمة لمواجهة ضعف الانتصابيُعاني البعض من المشكلات الجنسية خلال العلاقة الزوجية، مثل مُشكلات القذف المُبكر وضعف الانتصاب، هناك عدّة طرق للتعامل مع هذه المشكلات، ومن هذه الطرق حبوب تأخير القذف والانتصاب بالصيدليات، تع


انتبه لها جيدًا.. أعراض نقص فيتامين د عند الرجال والنساء

فهرس الصفحةما هو نقص فيتامين د؟لماذا فيتامين د مهم جدا؟ما هي الآثار الصحية لنقص فيتامين د؟ما الذي يسبب نقص فيتامين د؟الحصول على ما يكفي، ولكن ليس الكثير، من فيتامين د ضروري للحفاظ على أداء جسمك بشكل جيد. يساعد فيتامين د في تقوية العظام وقد يساعد في منع بعض أنواع السرطان، في المقال التالي انتبه


رجيم بدون نشويات لمدة أسبوع

فهرس الصفحةالأطعمة المسموحة في رجيم بدون نشوياتالأطعمة الممنوعة في رجيم بدون النشوياتجدول رجيم بدون نشويات لمدة أسبوعالأشخاص الذين يناسبهم الرجيمنصائح رجيم بدون نشوياترجيم بدون نشويات لسالي فؤادتعتبر النشويات الموجودة في العديد من الأطعمة التي نتناولها مثل الحبوب والأرز والدقيق ومشتقاتهم مصدراً غنيا


ما هي أعراض الجيوب الأنفية.. وما طرق علاجها؟

فهرس الصفحةما هي عدوى الجيوب الأنفية؟أنواع التهابات الجيوب الأنفية.أعراض التهاب الجيوب الأنفية.علاج الجيوب الأنفية.الجيوب الأنفية عبارة عن جيوب هوائية صغيرة تقع بين العينين وخلف الجبهة والأنف وعظام الوجنتين. عندما تلتهب الجيوب والممرات الأنفية، يُعرف ذلك باسم التهاب الجيوب الأنفية، في المقال التالي


طرق علاج الوسواس القهري

فهرس الصفحةعلاج الوسواس القهري بدون طبيبعلاج الوسواس القهري الفكريعلاج الوسواس القهري بالطب النبويالوسواس هو نمط من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها تدفعك للقيام بسلوكيات متكررة، هذه الوساوس تتداخل مع حياة وأنشطة الأفراد.علاج الوسواس القهري بدون طبيبقد يساعد التغيير في نمط الحياة والتأقلم والدعم في


ما هي أنواع الشوكولاتة المفيدة صحياً

تعد الشوكولاتة من أكثر الأطعمة المحبوبة في جميع أنحاء العالم، حيث يحرص الكثيرون على تناولها بشكل يومي، خاصة مع وجود العديد من الأنواع المختلفة منها.نصائح لاختيار أنواع الشوكولاتة المفيدة صحياًولكن لأنه ليست كل أنواع الشوكولاتة بنفس الفوائد الغذائية، فإن خبراء الصحة والتغذية دائماً ما ينصحون باختيار


3 أنواع من الخضروات تحدّ من أضرار التدخين

أفاد علماء في جامعة ديلاوير الأمريكية أن تناول المزيد من الخضراوات، مثل الكرفس والجزر والبقدونس، يمكن أن يساعد في تقليل الآثار الصحية السلبية لتلوث الهواء - وهي مشكلة صحية عالمية مسؤولة عن ملايين الوفيات كل عام، وتتعلق أيضا بأضرار التدخين، وفق ما ورد في موقع "صحيفة البيان". درس فريق البحث كيف تحمي هذه الفصيلة النباتية المحددة الجسم من تراكم مادة الأكرولين، التي تسبب تهيجا في الرئتين والجلد، مع رائحة كريهة قوية يمكن أن تكون سامة لمختلف الأنسجة،...


منها العطش والصداع.. تعرف على أعراض ارتفاع السكر في الدم

فهرس الصفحةما هو مرض السكر.ما هي أنواع مرض السكري المختلفة.ما مدى انتشار مرض السكري.ما الذي يسبب مرض السكري.ما هي أعراض مرض السكري.مرض السكري هو أحد الأنواع الأربعة الرئيسية للأمراض غير السارية (أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة). في المقال التالي سوف نتحدث


جدري القرود أعراضه وعلاجه وطرق الوقاية

فهرس الصفحةما هو مرض جدري القرودعدوى جدري القرودبداية اكتشاف جدري القرودأعراض جدري القرودما يميز جدري القرودعلاج جدري القرودطرق الوقاية من الإصابة بجدري القرودجدري القرود، هو مرض نادر وفيروس سجلت السلطات الصحية في بريطانيا عن إصابة حالتين في وقت قصير من جدري القرود، وجاءت أخر حالة لشخص سافر إل


رجيم وجبة واحدة في اليوم

فهرس الصفحةكيف يعمل رجيم وجبة واحدة في اليومالطريقة الصحيحة لاتباع رجيم وجبة واحدة في اليومفوائد رجيم وجبة واحدة في اليوممخاطر رجيم وجبة واحدة في اليومنظام الوجبة الواحدة في اليوم هو نوع من أنواع الصيام المتقطع - الرجيم المتقطع - يهدف الى إنقاص الوزن من خلال أكل وجبة واحدة في اليوم فقط والصوم ل


القشعريرة الجسدية

فهرس الصفحةأسباب القشعريرة الجسديةأعراض القشعريرة الجسديةطرق علاج القشعريرة الجسديةالوقاية من القشعريرة الجسديةهناك العديد من الأسباب التي تسبب القشعريرة الجسدية، مثل الأمراض والالتهابات والفيروسات وتعرض الجسم لدرجات حرارة باردة، وبالتالي يحتاج أن يرفع الجسم درجة حرارته الأساسية من خلال ال


أسباب التوحد وتشخيصه وعلاجه

فهرس الصفحةأسباب ظهور مرض التوحدأسباب مرض التوحد الوراثيةأسباب مرض التوحد البيئية المحيطةأسباب مرض التوحد الاضطرابيةأعراض مرض التوحدتشخيص مرض التوحدعلاج مرض التوحدالطب البديل في علاج التوحديعاني بعض الأشخاص من مشاكل في التواصل وتكون لديهم صعوبة في فهم ما حولهم ويشعرون في ذلك من يتعامل معهم


أعراض التهاب الدم

فهرس الصفحةأعراض التهاب الدم عند الرضعأعراض التهاب الدم عند الأطفالأعراض التهاب الدم عند الكبارأعراض التهاب الدم البسيط وأعراض التهاب الدم الحادعلاج التهاب الدمعندما لا يتم علاج الإلتهاب بشكل كامل فإنه من الممكن أن يشق طريقه الى الدورة الدموية وتسمى هذه الحالة بالانتان (بالانجليزية: Sepsis)، وب


"لن تحرم نفسك من الحلويات".. 5 طرق سحرية لفقدان الوزن

يعتبر تناول حصة من الحلوى عادة يومية عند الكثير من الناس، ولكن إذا كنت من عشاق هذه الحلويات الشهية يجب أن تأخذ بعين الاعتبار السعرات الحرارية العالية التي تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن والسمنة، وذلك كما ورد في موقع "العربية". وهناك الكثير من عادات الأكل الصحية التي يوصي بها أخصائيو التغذية حتى لا تضطر إلى التخلي عن حلوياتك المفضلة، وهذه أبرزها، بحسب موقع "eatthis": 1- اختر الحلويات التي يتم التحكم في حصصها. تناول كميات كبيرة من الوجبات يمكن أن...


أفضل انواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام 2022

فهرس الصفحةالكرياتين لبناء العضلات.فوائد الكرياتين.أفضل انواع الكرياتين 2022.بعد مسحوق بروتين مصل اللبن، قد يكون الكرياتين أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا في حجرة مؤن رواد صالة الألعاب الرياضية، في المقال التالي أفضل انواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام 2022الكرياتين لبناء العضلاتتحتوي معظم


فوائد البوتاسيوم للجسم

فهرس الصفحةفوائد البوتاسيوم للشعرفوائد البوتاسيوم للبشرةفوائد البوتاسيوم للرجيمفوائد البوتاسيوم للجنسفوائد البوتاسيوم للقلبفوائد البوتاسيوم للدماغالكمية الموصى اليومية الموصى بهايعد البوتاسيوم ثالث أكثر المعادن وفرة في الجسم، إذ يوجد في ما يقارب 98% من خلايا الجسم، ويساعد في تنظيم العديد من العمليات


نصائح تساعد في تحسين التركيز وزيادة الإنتاجية

يعاني الكثيرون من مشاكل قلة التركيز وتشتت الانتباه، مما ينعكس بطريقة سلبية على إنتاجيتهم، سواء في العمل أو المذاكرة.كيف تحسن تركيزك وتزيد إنتاجيتك؟ومن أجل حل هذه المشكلة، فقد قدم الخبراء عدد من النصائح المهمة، التي من شأنها المساعدة في تحسين التركيز وزيادة الإنتاجية:1. المزيد من النومينصح الخبراء با


الاستشفاء العضلي بعد التمارين الرياضية إليك أهميته وطرق ممارسته

فهرس الصفحةما هو الاستشفاء العضلي؟أهمية الاستشفاء العضلي بعد التمارينطرق ممارسة الاستشفاء العضليالاستشفاء العضلي أو تعافي العضلات يُقصد به عملية إعادة بناء الأنسجة العضلية بعد قضاء فترة من بذل المجهود. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف أكثر على الاستشفاء العضلي بعد ممارسة التمارين الرياضية وأهميته و


فوائد الخربز للجسم

فهرس الصفحةفوائد الخربز للبشرةفوائد الخربز للشعرفوائد الخربز للرجيمفوائد الخربز للمعدةفوائد الخربز للقولونفوائد الخربز لمرضى السكرفوائد الخربز للحاملفوائد الخربز للرجلفوائد الخربز الأخرىالقيمة الغذائية للخربزيعد الخربز والشمام أحد أنواع الفواكه الصيفية التي تنتمي إلى نفس العائلة، يتشابه كل من الخربز


قلة النوم..إليك الدليل الكامل للتخلص من هذه الأزمة

فهرس الصفحةما هي قلة النوم؟تأثير قلة النوم على الدماغأمراض قلة النومعلاج قلة النوميُعدّ الحصول على أقل من 7 ساعات من النوم بشكل منتظم يومياً هو قلة نوم أو حرماناً من النوم، وهو الأمر الذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى عواقب صحية تؤثر على جسمك بالكامل. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف أكثر على قلة الن


الإفرازات المهبلية الحمراء أسباب وعلاج ونصائح

فهرس الصفحةالإفرازات الحمراء عند النساءأسباب الإفرازات الحمراءعلاج الإفرازات الحمراءنصائح عند نزول الإفرازات الحمراءزيارة الطبيب عند نزول الإفرازات الحمراءالإفرازات الحمراء، واحدة الإفرازات التي تتعرض لها المرأة خلال مراحل حياتها المختلفة، ومع تغير الهرمونات، حيث تفاجئ قبل الدورة الشهرية أو بعدها بن


نحت الجسم بدون جراحة

فهرس الصفحةمميزات نحت الجسم بدون جراحةطرق نحت الجسم بدون جراحةنحت الجسم بدون جراحة وآثاره الجانبيةنحت الجسم بدون جراحة هو إجراء يستخدم لإزالة وتقليل وتخفيف دهون الجسم التي يصعب التخلص، وتتوفر العديد من التقنيات المختلفة غير الجراحية لنحت وتحديد شكل جسمك.يعد نحت الجسم بدون جراحة عملية آمنة، حيث


أطعمة تقوي المناعة وتحارب التهابات المفاصل

يعاني بعض الأشخاص من الالتهابات، مثل التهابات المفاصل، ويكون لها أسباب مختلفة بعضها مرتبط بأمراض أخرى. ورغم وجود أنواع مختلفة من الأدوية الخاصة بعلاج الالتهابات، إلا أن هناك وسيلة أخرى لمكافحتها في ذات الوقت الذي يتم فيه تدعيم جهاز المناعة والصحة العامة للجسم وهي اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أنواع مختلفة من الأطعمة، أبرزها الفواكه والأسماك، بحسب تقرير لموقع "ويب ميد"، وفق ما ورد في موقع "صحيفة البيان". الأسماك تحتوي الأسماك مثل السلمون والتونة...


أسباب تنميل الأطراف

فهرس الصفحةأسباب تنميل الأطراف أثناء النومأسباب تنميل الأطراف للحاملأسباب تنميل الأطراف اليدينأسباب تنميل الأطراف والوجهأسباب تنميل الأطراف بعد الولادةأسباب تنميل الأطراف المفاجئيمكن تعريف تنميل الأطراف على أنه الفقدان المؤقت في الإحساس في الأطراف، يمكن أن يصاحب ذلك الشعور بوخز أو خدران في الأطراف،


مشروبات محبوبة تؤثر سلباً على العظام

كشفت تقارير طبية حديثة أن هناك العديد من المشروبات التي يحب تناولها الكثير من الناس، من الممكن أن تكون لها آثار سلبية على العظام.تحذيرات طبية من مشروبات محبوبة لما لها من آثار سلبية على العظامووفقاً لما جاء في التقارير، فإن الإفراط في تناول مشروبات: الحليب، القهوة، المياه الغازية، قد يكون مضراً بالع


أعراض حمى الضنك

فهرس الصفحةأعراض حمى الضنك الخفيفةأعراض حمى الضنك عند الرضعأعراض حمى الضنك عند الأطفالأعراض حمى الضنك عند الكبارعلاج حمى الضنكحمى الضنك - والمعروفة باسم حمى تكسير العظام أيضاً - وهي عدوى تسببها أربعة فيروسات مختلفة، وينقلها البعوض ويمكن أن تتشابه أعراضها مع بالإنفلونزا اذا كانت خفيفة.أعراض حمى الضنك


أسباب البهاق للأطفال والكبار

فهرس الصفحةأسباب البهاق للأطفال أسباب البهاق للكبارأسباب البهاق الأسودأسباب البهاق النفسيةأعراض البهاقعلاج البهاق الحديثيعد البهاق أحد الأمراض التي تؤثر على كل من الأطفال والكبار، يتميز البهاق بظهور بقع بيضاء من الجلد على أجزاء مختلفة من الجسم نتيجة فقدان الجسم للخلايا الصباغية المسؤولة عن لون


أسباب الاكتئاب المفاجئ وطرق الوقاية

فهرس الصفحةأسباب الاكتئاب المفاجئطرق الوقاية من الإصابة بالاكتئابالاكتئاب المفاجئ، هو شعور بالحزن فجأة، مع عدم القدرة على النشاط اليومي المعتاد، حيث غالباً ما تشعر الأنثى بالاكتئاب المفاجئ دون التعرف على أسباب هذا الشعور المزعج الذي يتسبب في التأثير على الصحة الجسدية والنفسية، والاكتئاب هو أحد الاضط


معدل الحرق الطبيعي عند النساء

فهرس الصفحةمعدل الحرق الطبيعي للنساءالسعرات الحرارية اليوميةعوامل تؤثر على حرق السعرات الحراريةأهداف حرق السعرات الحرارية اليوميةمعدل الحرق الطبيعي عند النساء، واحد من الأسئلة التي تحرص عدد كبير من السيدات على التعرف عليها، خاصة إذا كانت تعاني من بطء في معدل الحرق مما يسبب السمنة أو زيادة الوزن، حيث


كيف نختار الشوكولاتة الصحية؟

أعلنت الدكتورة فالنتينا جوكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الشوكولاتة الصحية يجب ألا تحتوي على السكر. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الشوكولاتة التي تحتوي ضمن مكوناتها على السكر ليست مفيدة، بل يجب أن يحل محلها الكاكاو. كما يجب الانتباه إلى أن الشوكولاتة المفيدة، يجب ألا تحتوي على مركبات غير ضرورية مثل محسنات النكهة والمذاق وغيرها، وذلك كما ورد في موقع "روسيا اليوم". وتقول، "إذا كان الشخص من محبي الشوكولاتة الداكنة،...


آثار جانبية لتناول زبدة الفول السوداني.. احذرها

تعد زبدة الفول السوداني جزءا من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى كثير من الناس، ومع ذلك فمن الممكن أن تتسبب جرعتك اليومية في بعض الآثار الجانبية غير المواتية، وذلك بحسب ما جاء في موقع "العربية". لذلك يجب الانتباه لبعض الآثار الجانبية التي قد يتسبب بها الإفراط في تناولها، وفق تقرير نشره موقع Eat this Not that. ارتجاع المريء فقد يؤدي تناول الكثير من زبدة الفول السوداني إلى ظهور أو تهيج اضطراب الارتجاع الحمضي، والمعروف أيضا باسم الارتجاع المعدي المريئي....


أعراض حساسية الجلوتين

فهرس الصفحةأعراض حساسية الجلوتين عند الرضعأعراض حساسية الجلوتين عند الأطفالأعراض حساسية الجلوتين عند الكبارأعراض حساسية الجلوتين على الجلدتعتبر حساسية الجلوتين (gluten intolerance)، أو كما تسمى بحساسية القمح، أمرًا شائع الحدوث والتي عادةً ما تؤثر على الجهاز الهضمي وتشكّل بعض الاضطرابات به. وعلى جميع


3 خرافات يبوظوا أي نظام غذائي ..د. بسمة يسري توضحهم

3 خرافات يبوظوا أي نظام غذائي ..د. بسمة يسري توضحهم تقدر تشوف الحلقة كاملة على شاهد (اتفرج ببلاش) https://bit.ly/3s3UJfv #من_القلب_للقلب #MBCMASR2 » Watch Full Episodes Free : https://bit.ly/319Ebra MEN ELQALB LE ELQALB ON SOCIAL: ►Like MEN ELQALB LE ELQALB on Facebook: https://bit.ly/3I3us6v ►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Twitter: https://bit.ly/3FR5DZK ►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Instagram: https://bit.ly/3xsEDwI ►Subscribe MEN ELQALB LE ELQALB on YouTube: https://bit.ly/3FU7Svn © All Rights Reserved. MBC Group


لون في الطماطم يثير ريبة الآلاف.. ما القصة؟

"95 % من الأمراض التي تصيب الخضار والفاكهة لا تنتقل إلى الإنسان" شهدت الآونة الأخيرة جدلاً واسعاً على وسائل التواصل الاجتماعي بعد انتشار منشورات تحذّر من تناول الطماطم إن بدا لونها بعد تقشيرها مائلاً إلى الأصفر أو الأبيض، وقد حصدت تلك التحذيرات آلاف المشاركات، ذولك كما ورد في موقع "العربية". وكانت الحجة في ذلك أن هذا التغيير بلون الطماطم دليل على احتوائها على كميّة كبيرة من الهرمونات. إلى أن تكشّفت الحقيقة، وتبيّن أن كل ما هو منشور محض ادعاءات...


كيف تجعل القهوة أكثر صحية

تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، حيث يحبون شربها في أوقات مختلفة من اليوم، إلا أن تقارير طبية حذرت من مخاطر صحية مرتبطة بشرب القهوة أثناء تناول الطعام.نصائح تجعل القهوة أكثر صحيةووفقاً لهذه التقارير، فعندما يقوم المرء بشرب القهوة أثناء تناوله الطعام، فإن هذا من الممكن أن يؤدي إلى حدوث ا


أسباب ضعف النظر

فهرس الصفحةأسباب ضعف النظر المفاجئأسباب ضعف النظر عند الأطفالأسباب ضعف النظر عند الحاملأسباب ضعف النظر بعد الليزكعلامات وأعراض ضعف النظرمؤشرات ضعف النظرأنواع ضعف النظرعلاج ضعف النظرالوقاية من ضعف النظريمكن تعريف ضعف النظر على أنه مشكلة في الرؤية تلازم الشخص طوال حياته، يمكن لبعض الأسباب أن تؤد


تنظيف الرحم وقت الدورة

فهرس الصفحةتنظيف الرحم وقت الدورة للحملتنظيف الرحم بعد الدورة للمتزوجاتتنظيف الرحم وقت الدورة من التكيساتنصائح للحفاظ على صحة الرحميتعرض الرحم إلى عدد من الأمور التي تؤثر على صحته من حمل وجماع وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على وظيفته الطبيعية، يعتقد أن هناك بعض الأعشاب تلعب دورا في تنظيف الرحم


10 عادات بسيطة ستغير حياتك للأبد

يجد الكثيرون أن القول أسهل من الفعل عندما يتعلق الأمر بدمج عادات جديدة في حياتهم، إن العادات اليومية تشكل جزءا مهما مما يفعله الإنسان في حياته أو يمتنع عنه، سواء كان مدركًا أو يقوم بالتصرف بشكل تلقائي، وذلك كما ورد في موقع "العربية". يشمل الأمر القهوة التي يشربها البعض كل صباح ووصولًا إلى الروتين المعتاد قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا. وعندما يتطلع الشخص إلى إجراء تغيير في حياته من خلال إدخال تغيير على الروتين اليومي، فإن تطوير عادات جديدة - أو...


خلطات تقشير الوجه بمكونات متنوعة

فهرس الصفحةخلطات تقشير الوجه الدهنيخلطات تقشير الوجه للبشرة المختلطةخلطات تقشير الوجه للبشرة الحساسةخلطات تقشير الوجه للحاملإن العناية بالوجه والاهتمام بنضارته شيء مهم جداً بالنسبة للجميع، ومن متطلبات العناية بالوجه استخدام الخلطات التي تختلف من شخص إلى أخر حسب طبيعة بشرة الوجه، ولمعرفة ما


أعراض الكبد الدهني

فهرس الصفحةأعراض الكبد الدهني المبكرةأعراض الكبد الدهني غير الكحوليأعراض الكبد الدهني الكحوليأعراض الكبد الدهني عند الأطفالأعراض الكبد الدهني عند الحاملأعراض الكبد الدهني على الجلدمرض الكبد الدهني (بالانجليزية: (Hepatic Steatosis يعني وجود دهون زائدة في الكبد، مما يؤثر سلبا على أداء وظائف الكبد، وهن


تنحيف الأرداف

فهرس الصفحةطرق تنحيف الأرداف تنحيف الأرداف بدون رياضةتنحيف الأرداف للحاملتنحيف الأرداف بعد الولادةتعد دهون الأرداف واحدة من المشاكل الشائعة التي تواجه العديد من السيدات، يمكن لطرق تنحيف الأرداف والبطن التالية أن تساعدك في التخلص من البطن والأرداف.طرق تنحيف الأردافيوجد العديد من التمارين الرياضي


الهرم الغذائي للاطفال

فهرس الصفحةما هو الهرم الغذائي؟التسلسل الهرمي للغذاءتكوين الهرم الغذائي فوائد الهرم الغذائي للأطفالنصائح الهرم الغذائي للأطفاليوفر الهرم الغذائي للأطفال فكرة متكاملة وصحيحة في تحضير الوجبات الغذائية لهم على مدار اليوم، بما يضمن لكِ كـ أم حصول طفلكِ على كامل احتياجاته الغذائية اليومية، كما أن هذ


حرق دهون الجسم بشكل طبيعي.. إليك هذه الطرق

فهرس الصفحةطريقة تكوين الدهون في الجسمأضرار الدهونطرق حرق الدهون بشكل طبيعيهناك عدّة أنواع من الدهون، يُعتبر أخطرها الدهون البيضاء، تتكون هذه الدهون من خلايا بيضاء كبيرة مخزنة تحت الجلد أو حول الأعضاء في البطن والذراعين والأرداف والفخذين. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على طرق حرق الدهون بشكل طبي


كيف تؤثر فصيلة الدم على احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية

تعتبر النوبات القلبية من أخطر الحالات الطبية التي قد تؤدي إلى الوفاة، وهناك العديد من العوامل التي قد تتسبب في الإصابة بها، بعضها مرتبط بنمط الحياة، وأخرى لها علاقة بأمراض أخرى، مثل مرض السكري.دراسة تكشف تأثير فصيلة الدم على احتمالية الإصابة بالنوبات القلبيةوقد كشفت دراسة طبية حديثة أن فصيلة دم المر


ما السر وراء زيادة الوزن بعد الزواج؟

كتبت- آلاء نبيل غالبا ما يظهر على معظم الأزواج زيادة ملحوظة في الوزن، حيث يجهل معظم الأشخاص السبب وراء حدوث ذلك. مصراوي يكشف في السطور التالية، السبب وراء زيادة الوزن بعد الزواج، وذلك وفقًا لما ذكره موقع parenting.firstcry، والتي تتمثل فيما يلي : تناول الطعام معًا يحب الأزواج الجدد قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت مع بعضهم البعض، حيث يتسبب ذلك الأمر في دفع أحد الأزواج في التناول حتى لو لم يكن يشعر بالجوع كثيرًا، على سبيل المثال إذا كانت الزوجة تستمتع...